マインドフルネス

マインドフルネス&瞑想

心の中
一番居心地の良い
「私の場所」を
「今、ここ」を感じて。

日々の中に、自分を満たす時間を…

修行僧でもない、
ヨギーニでもない、
主婦やOLやママ…
毎日を忙しく生きている。
そんな私たちだからこそ

心を整えて
自分を満たすことが
幸せを感じる第一歩。

最高のSelf Loveをこの瞬間に。

道具もいらない、
いつでもどこでもできる、
そんなセルフヒーリングで
心を軽く・温かく。
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マインドフルネスを知りたい
はじめてみたい
日常にとりいれてみたい
そんな方へ。
マインドフルネス瞑想会
「空kuの部屋」
「ろくやおん」
(オンライン・無料)

・不定期開催
・ご希望日での開催も受付中

心の庭で、ひと休み。

マインドフルネスレクチャー、
心をゆるめる瞑想。
ゆったりラクに、
肩の力を抜いてご参加くださいね。

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