マインドフルネス

マインドフルネス&瞑想

心の中
一番居心地の良い
「私の場所」を
「今、ここ」を感じて。

日々の中に、自分を満たす時間を…

修行僧でもない、
ヨギーニでもない、
主婦やOLやママ…
毎日を忙しく生きている。
そんな私たちだからこそ

心を整えて
自分を満たすことが
幸せを感じる第一歩。

最高のSelf Loveをこの瞬間に。

道具もいらない、
いつでもどこでもできる、
そんなセルフヒーリングで
心を軽く・温かく。
マインドフルネス
プレゼントメール
(配信準備中)



マインドフルネス瞑想会
「空kuの部屋」
(オンライン・無料)

・不定期開催
・ご希望日での開催も受付中

心の庭で、ひと休み。

マインドフルネスレクチャー、
心をゆるめる瞑想。
ゆったりラクに、
肩の力を抜いてご参加くださいね。

お申し込みの際に
「マインドフルネス」希望と
お書きください。